Reiki é uma forma de terapia alternativa que se baseia na canalização da energia de cura do Universo para o paciente através do toque ou da proximidade. O Reiki permite alinhar a nossa energia e relaxar os nossos Chacras, a reduzir o stress e melhorar de forma geral o bem-estar. 

A prática de Reiki ajuda a realinhar a energia com dias mais curtos e chuvosos promovendo:

• Redução do stress: As sessões de Reiki promovem o relaxamento profundo e redução do stress. Isto é particularmente benéfico durante os meses de outono e inverno, quando algumas pessoas podem sentir maior stresse ou Transtorno Afetivo Sazonal (TAS). A redução dos níveis de stress ajudam a se adaptarem-se melhor aos desafios dos dias mais escuros e frios.
• Equilíbrio de Energia: O Reiki é baseado no equilíbrio da energia do corpo, muitas vezes chamada de “energia da força vital” ou “chi”. Ajuda a remover bloqueios energéticos e restaurar o fluxo natural de energia dentro do corpo. Alinhar a energia desta forma ajuda sentir-se mais centrado e em harmonia com o ambiente, incluindo a mudança das estações.
• Promoção do relaxamento e da atenção plena: As sessões de Reiki podem envolver práticas meditativas e atenção plena, que ajudam a ficar mais sintonizado com seu próprio corpo, emoções e o momento presente.
• Melhorar o bem-estar emocional: O Reiki ajuda a tratar desequilíbrios emocionais. Durante os meses de outono e inverno, algumas pessoas podem sentir flutuações de humor e uma diminuição no bem-estar geral devido à redução da luz do dia. O Reiki pode ajudar a controlar os seus estados.